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#1 Nimm dir Zeit, das Leben zu genießen.

#1 Nimm dir Zeit, das Leben zu genießen.
Im Leben erfolgreich zu sein, bedeutet nicht, das Leben der Arbeit zu widmen. Man muss der Arbeit genügend Zeit schenken und eine Balance schaffen.

Momente der Entspannung helfen Dir mit Stress besser umzugehen, kreativer zu sein, Ideen und Lösungen zu finden.

1. Zeit für sich nehmen

Kreativität für Ausreden beenden und die frei gewordene Energie für das Eigentliche nutzen. Sport, Entspannung, Freunde treffen.

2. Kopf abschalten und entspannen

Selbst die richtige Art und Weise für sich finden, sich vollkommen zu entspannen und abzuschalten (Joggeen, Yoga, Golf). Diese Methode mindestens drei Mal pro Woche nutzen, um Kraft zu tanken und Abstand zu gewinnen.

3. Inspirationen sammeln

Gedanken zulassen, man muss diese nicht zwingend abschalten. Neue Inspirationen sammeln um daraus neue Gedanken, Ideen und Lösungen zu schaffen.

4. Stress vermeiden

Achte darauf, was Dich am meisten belastet und wodurch es ausgelöst wird. Versuche diesen soweitt es geht zu meiden.

5. Ausgleich schaffen

Suche Hobbys und Ausgleichsmöglichkeiten als Aktivitäten aus, die Dich herunter bringen und Dir Spaß machen. Baue diese aktiv in Deinen Alltag ein.

 

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